ΩΜΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ | MR CAPRO NUTS

ΚΑΡΥΔΙ ΦΛΟΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ

JS — Sat, 19 Sep 2020 13:04:12 +0000

Τα καρύδια δεν περιέχουν χοληστερόλη και είναι πλούσια σε ακόρεστα λίπη, σίδηρο, θειαμίνη, χαλκό, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, φολασίνη (φολικό οξύ).

ΜΑΥΡΟΣΗΣΑΜΟ

JS — Sat, 19 Sep 2020 13:02:48 +0000

ΣΤΑΡΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ

JS — Sat, 19 Sep 2020 13:01:26 +0000

ΦΙΣΤΙΚΟΨΙΧΑ ΩΜΗ ΛΕΥΚΗ

JS — Sat, 19 Sep 2020 13:00:04 +0000

Τα φιστίκια είναι πλούσια σε ενέργεια και περιέχουν θρεπτικά συστατικά προς όφελος της υγεία μας όπως μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Συνθέτουν επαρκή επίπεδα μονο-ακόρεστων λιπαρών οξέων, ιδίως ελαϊκό οξύ. Αυτό βοηθά στη μείωση του δείκτη LDL γνωστού ως «κακή χοληστερόλη» και αυξάνει τον δείκτη HDL ή γνωστού ως «καλή χοληστερόλη» στα επίπεδα του αίματος. Οι ερευνητικέςμελέτες δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα βοηθούν στην πρόληψη των ασθενειών και ιδιαίτερα των εγκεφαλικών επεισοδίων της στεφανιαίας αρτηρίας ευνοώντας τα υγιή λιπίδια του αίματος. Τα φιστίκια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε (Α-τοκοφερόλη) που βρίσκεται σε αναλογία 8gr στα 100gr. H βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρός αντιοξειδωτικός διαλύτης των λιπιδίων το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας της κυτταρικής μεμβράνης των βλεννογόνων μεμβρανών και του δέρματος με την προστασία από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.
Τέλος περιέχονται πολλά σημαντικά στοιχεία του συμπλέγματος της ομάδας βιταμινών Β όπως η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, η θειαμίνη, το παντοθενικό οξύ, η βιταμίνη Β-6 και τα φολικά οξέα. (100 γρ φιστίκια παρέχουν περίπου το 85% του RDI της νιασίνης, η οποία συμβάλλει
στην υγεία του εγκεφάλου και την ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.)

ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ ΩΜΟ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:58:36 +0000

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε φιλικά για την καρδιά μονοακόρεστα λιπαρά. Περιέχουν από τα υψηλότερα επίπεδα φολικού οξέος που παρουσιάζονται σε καρπούς, καθώς και φυτικές ίνες, βιταμίνες Ε, Β6 και Α, καλίου και ασβεστίου.

ΣΟΥΣΑΜΙ ΛΕΥΚΟ ΙΝΔΙΩΝ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:57:02 +0000

ΣΟΥΣΑΜΙ ΦΥΣΙΚΟ ΙΝΔΙΩΝ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:55:26 +0000

ΒΕΡΙΚΟΚΟΨΙΧΑ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:54:05 +0000

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΨΙΧΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:52:33 +0000

Ένα φυσικό συστατικό για χρήση σε σαλάτες, δημητριακά, ή απλά ως ένα καθημερινό σνακ. Οι ηλιόσποροι είναι μια καλή πηγή καλίου και φωσφόρου. Το σελήνιο που βρίσκεται στους ηλιόσπορους ανεβάζει την διάθεση.

ΠΑΣΑΤΕΜΠΟΣ ΨΙΧΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ

JS — Sat, 19 Sep 2020 12:50:58 +0000

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φώσφορο και σίδηρο. Εξαιρετική επιλογή για χρήση σε σαλάτες και γενικά στην κουζίνα.